Kolacja

Impreza ze znajomymi? Grill? Mecz w większym gronie? Co łączy te okazje? Konieczność przygotowania wyjątkowych przekąsek! A takie właśnie są frytki warzywne: z buraków, ziemniaków i dyni. Całość zwieńcz najsmaczniejszym Sosem Czosnkowym oraz oczywiście ziołami i przyprawami!

Dania z kaszy gryczanej nadają się idealnie na chłodne dni, gdy szukamy czegoś odżywczego i gorącego. Nasza propozycja zawiera dający dużo energii (i smaku) boczek oraz warzywa. Dodatek Sosu Tatarskiego oraz licznych przypraw sprawia, że otrzymujemy aromatyczne i pożywne danie.

Brokuł to niedoceniane źródło witaminy A i C oraz potasu i wapnia. Różyczki brokułu idealnie pasują jako składnik sałatki. To warzywo dobrze czuje się w towarzystwie orzechów, dlatego proponujemy dodanie orzechów nerkowca i ziaren słonecznika – najlepiej podprażonych na patelni. Nie zapomnij o dipie i gotowe!

Różowa, oryginalna w smaku pasta kanapkowa pełna wartości odżywczych? To oczywiście pasta z pieczonych buraków. Jeżeli chcesz przemycić do diety swoich najbliższych ćwikłę, ten przepis wydaje się być idealnym początkiem. Pasta sprawdzi się na kanapkach z dodatkiem rukoli lub ziarnami słonecznika.

Co przygotować po męczącym dniu na kolację? Nasza propozycja ryżu z jajkiem i warzywami ma same zalety. Jest prosta, szybka, na ciepło, a do jej przyrządzenia wystarczą podstawowe produkty, które znajdziesz w swojej lodówce. Przekonaj się sam!

To propozycja śniadania, które spokojnie można przyrządzić nawet w dużym pośpiechu. Pokrojony burak piecze się w piekarniku, gdy Ty przygotowujesz się rano do wyjścia z domu. Na końcu układasz składniki na ulubionym chlebie i gotowe! Kanapki możesz zabrać też jako drugie śniadanie do pracy lub szkoły.

Pasta z ryby to szybki sposób na ciekawy dodatek do kanapek. Idealnie pasuje na kolację, ale można też wykorzystać ją na śniadanie. Pasta z wędzonej makreli wytrzyma w lodówce do 24 godzin, dlatego można przygotować jej więcej.

Śniadanie białkowo-tłuszczowe? Kanapki z awokado i jajkiem to już w zasadzie klasyk. Taki zestaw daje energię na najważniejszą część dnia, dlatego warto włączyć go do swojej diety. Większość składników możesz przygotować dzień wcześniej. Do smaku dodaj Majonez Light od Mosso.

Pomysł na kolację? Dobra, znana, ale zawsze na czasie zapiekanka. Tym razem jej wegetariańska wersja na bazie pieczarek – czyli lekko i zdrowo! Oczywiście, jak do każdej zapiekanki potrzebna jest odrobina ketchupu. Proponujemy dodać ten najbardziej pomidorowy – Ketchup Premium Pikantny lub Łagodny od Mosso.